是日最高氣溫34度，吹微風至和緩偏南風，最適合泳綑不過。今次會玩長岩、罾棚角東面的海岸線，本計劃由孖洞以西綑至大禮堂。
罾棚角東岸
結果西坑水濂洞旁上岸，逆時針方向綑，初段可乾玩。
入罾棚角大洞前則要落水，對出就是飯甑洲了。
此灣內另有罾棚角石罅，穿洞直出：
遠望入孖洞、通心洞的內灣：
水質則認真麻麻...
穿通心洞：
出洞後望飯甑洲：
仍有可乾玩的一段：
橫過自罾棚角頂東南流下的小溪：
地質溝洞，上方的斷崖高近百米：
地質溝洞內，垃圾堆得高及腰...
要穿過垃圾堆才能拍到哦！
續綑，經長岩險洞，入面深大概20米。但今日靜水則險極有限：
續北綑，大禮堂內，想不到能撞上其他隊的人，特意從東壩砌山過來打卡一番：
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長岩溪
抵達長岩溪，此乃發源自睇魚岩頂 (233m) 南坡的溪流，今年早前也下溯過一小段到此海灣泳綑，如今時間更鬆動可一探：
澗口一小瀑，大概一層半樓高：
小瀑頂，有相對比較大的潭可以過淡水：
25米高處，左方林內開了一個洞，到底是甚麼呢？
原來是一整條「II村」...
不簡單喔... 連木枱也紥起了！
帳篷則達5、6個，裡面仍有睡袋、帳篷，似乎走得很急。
連大氣爐都有了，規模真不小！
此包鹽的生產日期是2023年9月，此竇似乎非常新鮮！
近30米處，另一小瀑：
過了灰路後，澗道收窄，且兩旁灌木叢生，頗拮腳：
今日沒帶剪，且時間有限，暫不再深入，回溯至海灘搭船走~
